Kategori: Ergonomi

  • Aydınlatmanın İş Güvenliği Açısından Önemi

    Aydınlatmanın İş Güvenliği Açısından Önemi

    Aydınlatma, işyerlerinde güvenli çalışma koşullarının sağlanmasında ve görsel işlerin kolaylıkla yapılması için önemli bir faktördür. İşyerinde iş güvenliği koşullarının iyileştirilmesi, aydınlatmanın sağladığı görünürlük sayesinde tehlikelerin önceden tespit edilmesiyle mümkün olabilir. Bununla birlikte aydınlatmanın fizyolojik ve psikolojik etkilerinin de göz önünde bulundurulması gerekmektedir. Aydınlatmanın iş verimliliği açısından da büyük önemi vardır. İşlerdeki detayların görülebilmesi için aydınlatma…

  • Evde ve Ofiste Çalışanlar İçin A’dan Z’ye Ergonomi Rehberi

    Evde ve Ofiste Çalışanlar İçin A’dan Z’ye Ergonomi Rehberi

    Ofiste ve Evde Çalışırken Sağlığınızı Koruyun

  • İşyeri Stresini Azaltma ve Yönetme Yöntemleri

    İşyeri Stresini Azaltma ve Yönetme Yöntemleri

    Stres, vücudun fiziksel ve zihinsel taleplere veya zorluklara verdiği doğal tepki olarak tanımlanır. Amerikan Psikoloji Derneği’ne göre, çalışanların yaklaşık % 70’i işlerini önemli bir stres kaynağı olarak görüyorlar. Stres, sağlık açısından vücudu ve ruhsal durumu etkileyen, yaşam kalitesini düşüren ve ileride yaşanabilecek hastalıkların oluşmasına sebep olan bir durum olarak kabul edilir. Bununla beraber işyerinde yaşanan…

  • En İyi Oturma Pozisyonu Nedir?

    En İyi Oturma Pozisyonu Nedir?

    Günün büyük bölümünde oturmanın kardiyovasküler yani kalp ve damar hastalıkları ve diyabet riskini arttırdığını gösteren birçok araştırma mevcut. Bu açıdan baktığımızda sürekli oturmak, sigara içmekle eşdeğer seviyede zararlı olarak görülebilir. Daha kötüsü, sigaranın etkileri büyük oranda sigara içenleri etkilerken oturmak hepimiz için kaçınılmaz bir alışkanlık. Teknoloji, bizi bilgisayarlara ve elektronik cihazlara neredeyse bağımlı hale getirdiğinden…

  • Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir? Önleme ve Tedavi Yöntemleri

    Tenisçi Dirseği Hastalığı Nedir? Önleme ve Tedavi Yöntemleri

    Tenisçi dirseği, tıpta lateral epikondilit olarak ifade edilen ve el bileğinde tekrarlayan ve zorlayıcı işler yapan kişilerin dirseklerinde görülen ergonomik bir hastalıktır. El bileğindeki zorlanma nedeniyle meydana geldiği halde belirtilerin dirsekte görülmesi birçok kişi için şaşkınlık vericidir. Ancak el bileğini geriye doğru çeken kasların başlangıç noktası, dirseğin dış tarafında bulunan bölgedir. Tekrarlayan veya zorlayıcı hareketlere…