msds
osgb
etiketleme

Hipotermi Nedir?

Sağlıklı Yaşam

Yetişkin bir insanın normal vücut sıcaklığı yaklaşık olarak 37°C’dir. Vücut sıcaklığının 35°C’nin altına düştüğü durumlar hipotermi olarak tanımlanır.

İnsan vücudu uzun süre boyunca ürettiğinden daha fazla ısı kaybetmesi sonucunda vücut sıcaklığı düşmeye başlar. vücut sıcaklığı düştüğünde vücut bazı fonksiyonlarını doğru çalıştıramaz ve müdahale edilmezse solunum durması ile sonuçlanır.

Soğukta donarak ölmek, hipotermi sonucu ölmektir.

Hipotermi Nedenleri

Hipotermi, vücut sıcaklığını kısa sürede olağan dışı düşüren faktörlere bağlı olarak gelişir. Bu faktörler genel olarak;

  • Düşük dış ortam sıcaklığında yetersiz giysi ile bulunmak
  • Soğuk havada yetersiz hareket etme veya hiç etmeme
  • Uzun süre suda kalmak
  • Soğuk suya düşmek
  • Soğuk havada ıslak giysiler ile uzun süre geçirmek
  • Vücutta geniş çaplı yanıklar
  • Karlı havalarda kaza geçirme, mahsur kalma vb.

İnsan vücudunda ısı kaybının en fazla olduğu yer baş, boyun çevresi ve ayaklardır. Bu bölgelerin soğuk alması veya ıslak olması nedeniyle hipotermi çok hızlı gerçekleşebilir.

Hipotermi Belirtileri Nelerdir? 

Hipotermi belirtileri çok yavaş ortaya çıkar ve çoğunlukla hipotermi geçiren kişiler kendileri bu durumun farkına varmazlar. Hipotermi başlangıcında olan kişilerde şu belirtiler görülür;

  • El ve ayaklarda soğukluk
  • Cilt renginde solukluk
  • Yorgunluk
  • Titreme
  • Net olmayan, yavaşlamış konuşma
  • Sesin kısılması
  • Hafif zihin karışıklığı

Bu belirtiler görüldüğünde acilen önem alınması durumunda hipotermi tam olarak etkisini göstermeden vücut sıcaklığı normal seviyesine dönebilir. Ancak önlem alınmaması durumunda hipotermi belirtileri ilerler.

İleri hipotermi belirtileri aşağıdaki gibidir;

  • Vücut hareketlerinde ve koordinasyonunda yavaşlama
  • Sakarlık
  • Baş dönmesi
  • Uyuşukluk
  • Çevreye karşı ilgisizlik
  • Kalp atışlarının yavaşlaması
  • Solunum yavaşlaması
  • Bilinç bulanıklığı ya da bilinç kaybı
  • Göz bebeklerinde genişleme ve ışığa tepkisizlik
  • Solunum ve dolaşımın durması

Hipotermi Nasıl Önlenir?

Hipotermi olaylarını önlemek için soğuk havalarda risk grubunda olan bebekler, çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf kişiler kış aylarında açık havada kısa süre bulunmalıdırlar.

Özellikle bebeklerin dışarıda bebek arabası içinde bile olsa kesinlikle uyumaması gereklidir.

Herkesin kış aylarında mevsime uygun sıcak tutan ve su geçirmeyen kıyafetler giymesi önemlidir. Hipotermi oluşumu, kıyafetler ıslandığında çok hızlı gerçekleşir. bu nedenle ıslak kıyafetler hemen değiştirilmelidir.

Kayak, dağcılık gibi kış sporları ile uğraşanların mutlaka önceden belirlenmiş güvenli rotaları kullanması ve kalabalık ekipler halinde gezmesi gereklidir.

Soğuk havada açıkta çalışan kişilerin dışarıda kalma sürelerini en aza indirmesi ve kış için uygun kişisel koruyucu donanımlar kullanması gerekir.

Hipotermi İlk Yardım Önlemleri

Hipotermi belirtileri gösteren kişiler en kısa sürede daha sıcak bir ortama alınmalıdır. Bunun mümkün olmadığı durumlarda baş ve boyun bölgesi sıcak tutulmaya çalışılmalı ve kişi rüzgardan korunmalıdır.

Eğer kişi yerde yatıyorsa yere doğrudan temas etmesi önlenmelidir.

Kişiyi sıcak ortama taşıdıktan sonra üzerindeki ıslak kıyafetler çıkarılmalı ve iyice kurulanmalıdır. Sıcak bir bez veya havlu ile baş, boyun bölgesinden yavaşça ısıtılmalıdır.

Hipotermi geçiren kişileri doğrudan sıcak duşa sokmak veya elektrikli battaniye gibi aletlerle hızlı ısıtmak yanlıştır. Ayrıca hipotermi geçiren kişilere masaj da yapılmamalıdır.

Bilinci açık kişilere sıcak içecekler vermek kısa sürede ısınmayı sağlar.

En kısa sürede 112 aranmalı ve tıbbi destek istenmelidir.

Bu içerik İsgnedir.com yazarı tarafından oluşturulmuştur. İsgnedir.com`un belirtmiş olduğu “İçerik Kullanım İzinleri”ne bağlı kalmak kaydıyla kullanabilirsiniz.

Bu içerik İsgnedir.com yazarı tarafından oluşturulmuştur. İsgnedir.com`un belirtmiş olduğu “İçerik Kullanım İzinleri”ne bağlı kalmak kaydıyla kullanabilirsiniz.